Performer : briller, exceller…. Ça s’apprend, ça se vit ! Voici les bonnes méthodes!

OBJECTIFS de la formation :

-Comprendre l’équation de la performance

-Renforcer son énergie physique

-Connaitre les soutiens et les ennemis de la performance physique

-Renforcer sa performance psychologique

-Définir et gérer ses priorités

Gérer efficacement son temps (matrice d’Eisenhower, méthode NERAC)